• Du lịch
  • Xe cộ
  • Mang thai
  • Sau sinh
  • Phòng the
  • Blog Đời sống
  • Đầu tư
  • Sức Khỏe
    • Sức khỏe nam giới
    • Sức khỏe phụ nữ
  • Nội – Ngoại thất
Facebook Twitter Instagram
SongKhongGioiHan
  • Du lịch
  • Xe cộ
  • Mang thai
  • Sau sinh
  • Phòng the
  • Blog Đời sống
  • Đầu tư
  • Sức Khỏe
    • Sức khỏe nam giới
    • Sức khỏe phụ nữ
  • Nội – Ngoại thất
SongKhongGioiHan
Home»Mang thai»5 “tác dụng vàng” của quả sung đối với bà bầu

5 “tác dụng vàng” của quả sung đối với bà bầu

Mang thai By 18 Tháng Một, 2020
Share
Facebook Twitter LinkedIn Pinterest Email

Theo truyền thống, quả sung thường xuất hiện trên mâm ngũ quả vào những ngày Tết với mong ước gia đình luôn có cuộc sống sung túc. Thế nhưng, bạn có bao giờ ăn chúng không? Thật ra, tác dụng của quả sung có thể khiến bạn bất ngờ đấy. Cùng Songkhonggioihan.com tìm hiểu về 5 tác dụng vàng của loại quả này đối với bà bầu nhé!

5 "tác dụng vàng" của quả sung đối với bà bầu 1

Đến ngay mục bạn quan tâm

  • 1 Trong thai kỳ ăn sung có an toàn không?
  • 2 Tác dụng của quả sung đối với mẹ bầu trong thai kỳ.
    • 2.1 1. Giúp điều hòa mức huyết áp
    • 2.2 2. Giữ mức cholesterol trong giới hạn
    • 2.3 3. Bảo vệ mắt
    • 2.4 4. Ngăn ngừa ung thư vú
    • 2.5 5. Cải thiện tiêu hóa
  • 3 Lợi ích từ quả sung mang đến cho mẹ bầu.

Trong thai kỳ ăn sung có an toàn không?

Bạn có thể ăn quả sung tươi hay khô trong thai kỳ mà không cần lo lắng vì hiện tại chưa có nghiên cứu nào chứng minh những tác dụng phụ của việc ăn quả sung. Tuy nhiên, nghiên cứu cũng không xác nhận lợi ích chắc chắn của việc ăn sung trong thai kỳ nên bác sĩ khuyên bạn chỉ nên ăn sung như là một loại trái cây, không dùng như một vị thuốc chữa bệnh. Bạn có thể hỏi bác sĩ xem lượng quả sung bạn có thể ăn hàng ngày là bao nhiêu để đảm bảo an toàn.

  • Xem thêm: Bà bầu có nên uống sữa đậu nành hay không?

Tác dụng của quả sung đối với mẹ bầu trong thai kỳ.

5 "tác dụng vàng" của quả sung đối với bà bầu 2

1. Giúp điều hòa mức huyết áp

Quả sung là loại trái cây đặc biệt có lợi cho tim mạch. Trong sung chứa nhiều kali và ít muối, giúp giảm huyết áp trong thai kỳ. Chất chống oxy hóa polyphenol với nồng độ cao trong sung giúp ngăn ngừa tình trạng xơ vữa động mạch.

2. Giữ mức cholesterol trong giới hạn

Quả sung có nhiều omega-3, omega-6, axit béo và phytosterol. Những chất này giúp giảm nồng độ cholesterol trong máu, đồng thời giữ cho thành mạch máu co giãn tốt và khỏe mạnh. Chất xơ trong quả sung còn giúp loại bỏ cholesterol ra khỏi cơ thể.

3. Bảo vệ mắt

Theo một nghiên cứu về mắt, ăn từ 3 quả sung trở lên một ngày có thể giúp giảm khả năng mắc bệnh thoái hóa điểm vàng do tuổi tác.

4. Ngăn ngừa ung thư vú

Khoa học ghi nhận rằng quả sung có chứa chất giống như benzaldehyde, giúp thu nhỏ khối u. Nước sung cũng có tính chất kháng khuẩn.

5. Cải thiện tiêu hóa

Quả sung là nguồn cung cấp chất xơ dồi dào, giúp giảm cảm giác cồn cào do đói và tạo cảm giác no lâu. Nó sẽ giúp bạn điều hòa nhu động ruột và ngăn ngừa táo bón. Men vi sinh trong quả sung giúp hỗ trợ lợi khuẩn trong đường ruột và hệ tiêu hóa.

Lợi ích từ quả sung mang đến cho mẹ bầu.

5 "tác dụng vàng" của quả sung đối với bà bầu 3

– Tăng khả năng tiết sữa: Khi dùng quả sung các tuyến sữa của mẹ bầu cũng được kích thích hoạt động, rất có lợi cho sự chào đời của bé.

– Giàu chất xơ: Hàm lượng chất xơ có trong quả sung được coi là hơn hẳn bất cứ loại trái cây hay rau quả xanh nào.Trong quả sung có cả chất xơ hòa tan và chất xơ không hòa tan. Chúng không chỉ giúp mẹ bầu ngăn ngừa được chứng táo bón mà còn rất có lợi cho hệ tiêu hóa.

– Tốt cho tiêu hóa: Enzyme có trong quả sung lại có tác dụng hỗ trợ tiêu hóa rất tốt, giúp mẹ bầu hạn chế các chứng như ợ nóng, ợ chua.

– Giảm nguy cơ ốm nghén: Trong quả sung có vitamin B6 có thể giúp mẹ bầu vượt qua được cảm giác ốm nghén trong các tháng đầu thai kỳ.

– Phòng tránh những rắc rối về sắc tố da: Ăn sung mẹ bầu có thể giúp thai nhi loại bỏ được một số các rắc rối về sắc tố da ở thai nhi. Prosalen là hoạt chất có tác dụng này trong quả sung.

Các mẹ nên ăn uống đầy đủ và đừng ngại ăn quả sung nhé, vì nó có rất nhiều tác dụng tuyệt vời đối với mẹ bầu đấy, chúc mẹ bầu luôn khỏe mạnh nhé!

  • Xem thêm: Bà bầu ăn gì để con thông minh từ trong bụng mẹ?
Đánh giá post
Share. Facebook Twitter Pinterest LinkedIn Tumblr Email

BÀI VIẾT LIÊN QUAN

Canh trứng để sinh con trai có chính xác không? 

Siêu âm có túi thai nhưng chưa thấy phôi thai nguyên nhân do đâu?

Bạn có biết sau chuyển phôi bao nhiêu ngày thì biết có thai?

Leave A Reply Cancel Reply

BÀI VIẾT MỚI NHẤT

Tại sao chăn ga gối đệm Everon được ưa chuộng hiện nay

11 Tháng Năm, 2023By songkhonggioihan

Chăn ga gối đệm Everon là một trong những thương hiệu uy tín và được…

Tôi đã thành công chinh phục thị trường tiền điện tử với Coinstrat như thế nào ?

10 Tháng Năm, 2023

Khám phá những hương vị tuyệt vời trong các loại rượu ngoại 1855

9 Tháng Năm, 2023

Tại sao chăn ga gối đệm Everon được ưa chuộng hiện nay

5 Tháng Năm, 2023

Thiết kế web trọn gói từ layout đến nhập liệu

31 Tháng Ba, 2023

Đến hẹn lại lên – Sự kiện nâng tầm nghệ thuật đường phố Vietnam Festival Tattoo – Barber – Biker 2023 đã quay trở lại!

18 Tháng Ba, 2023

Dr.Lacir là gì? tại sao bạn nên chọn mua mỹ phẩm lame care dr.Lacir

16 Tháng Ba, 2023

Kinh nghiệm chọn nước xả vải phù hợp với nhu cầu sử dụng

4 Tháng Ba, 2023
VỀ CHÚNG TÔI

Blog chia sẻ kinh nghiệm về sức khỏe, công nghệ, đồi sống,... được nhiều bạn quan tâm và theo dõi. Hy vọng bạn có được những kiến thức bổ ích. Hãy để lại những bình luận, nhận xét của bạn để mình có thể cải thiện chất lượng bài viết hơn nữa.


DMCA.com Protection Status

Facebook Twitter Instagram Pinterest
ĐƯỢC XEM NHIỀU NHẤT

Bạn có biết CDG là sân bay nào không? 

13 Tháng Tám, 2021

Uống kháng sinh nhiều có bị vô sinh không? Giải đáp chi tiết

13 Tháng Tư, 2020

Giải mã sức hút của VinFast Feliz S – xe máy điện có giá dưới 30 triệu

30 Tháng Sáu, 2022
CHUYÊN MỤC NỔI BẬT
  • Blog Đời sống (99)
  • Cây thuốc (3)
  • Du lịch – Khám phá (34)
  • Đầu tư (16)
  • Giáo dục (39)
  • Làm Đẹp (5)
  • Mang thai (41)
  • Phòng the (25)
  • Sau sinh (12)
  • Sức khỏe nam giới (7)
  • Sức khỏe phụ nữ (32)
  • Xe cộ (15)
© 2021 songkhonggioihan.com. Designed by Sống Không Giới Hạn.
  • Giới thiệu
  • Liên hệ
  • Chính sách
  • Điều khoản

Type above and press Enter to search. Press Esc to cancel.