• Du lịch
  • Xe cộ
  • Mang thai
  • Sau sinh
  • Phòng the
  • Đời sống
  • Đầu tư
  • Sức Khỏe
    • Sức khỏe nam giới
    • Sức khỏe phụ nữ
Facebook Twitter Instagram
SongKhongGioiHan
  • Du lịch
  • Xe cộ
  • Mang thai
  • Sau sinh
  • Phòng the
  • Đời sống
  • Đầu tư
  • Sức Khỏe
    • Sức khỏe nam giới
    • Sức khỏe phụ nữ
SongKhongGioiHan
Home»Mang thai»5 “tác dụng vàng” của quả sung đối với bà bầu

5 “tác dụng vàng” của quả sung đối với bà bầu

Mang thai By 18 Tháng Một, 2020
Share
Facebook Twitter LinkedIn Pinterest Email

Theo truyền thống, quả sung thường xuất hiện trên mâm ngũ quả vào những ngày Tết với mong ước gia đình luôn có cuộc sống sung túc. Thế nhưng, bạn có bao giờ ăn chúng không? Thật ra, tác dụng của quả sung có thể khiến bạn bất ngờ đấy. Cùng Songkhonggioihan.com tìm hiểu về 5 tác dụng vàng của loại quả này đối với bà bầu nhé!

5 "tác dụng vàng" của quả sung đối với bà bầu 1

Đến ngay mục bạn quan tâm

  • 1 Trong thai kỳ ăn sung có an toàn không?
  • 2 Tác dụng của quả sung đối với mẹ bầu trong thai kỳ.
    • 2.1 1. Giúp điều hòa mức huyết áp
    • 2.2 2. Giữ mức cholesterol trong giới hạn
    • 2.3 3. Bảo vệ mắt
    • 2.4 4. Ngăn ngừa ung thư vú
    • 2.5 5. Cải thiện tiêu hóa
  • 3 Lợi ích từ quả sung mang đến cho mẹ bầu.

Trong thai kỳ ăn sung có an toàn không?

Bạn có thể ăn quả sung tươi hay khô trong thai kỳ mà không cần lo lắng vì hiện tại chưa có nghiên cứu nào chứng minh những tác dụng phụ của việc ăn quả sung. Tuy nhiên, nghiên cứu cũng không xác nhận lợi ích chắc chắn của việc ăn sung trong thai kỳ nên bác sĩ khuyên bạn chỉ nên ăn sung như là một loại trái cây, không dùng như một vị thuốc chữa bệnh. Bạn có thể hỏi bác sĩ xem lượng quả sung bạn có thể ăn hàng ngày là bao nhiêu để đảm bảo an toàn.

  • Xem thêm: Bà bầu có nên uống sữa đậu nành hay không?

Tác dụng của quả sung đối với mẹ bầu trong thai kỳ.

5 "tác dụng vàng" của quả sung đối với bà bầu 2

1. Giúp điều hòa mức huyết áp

Quả sung là loại trái cây đặc biệt có lợi cho tim mạch. Trong sung chứa nhiều kali và ít muối, giúp giảm huyết áp trong thai kỳ. Chất chống oxy hóa polyphenol với nồng độ cao trong sung giúp ngăn ngừa tình trạng xơ vữa động mạch.

2. Giữ mức cholesterol trong giới hạn

Quả sung có nhiều omega-3, omega-6, axit béo và phytosterol. Những chất này giúp giảm nồng độ cholesterol trong máu, đồng thời giữ cho thành mạch máu co giãn tốt và khỏe mạnh. Chất xơ trong quả sung còn giúp loại bỏ cholesterol ra khỏi cơ thể.

3. Bảo vệ mắt

Theo một nghiên cứu về mắt, ăn từ 3 quả sung trở lên một ngày có thể giúp giảm khả năng mắc bệnh thoái hóa điểm vàng do tuổi tác.

4. Ngăn ngừa ung thư vú

Khoa học ghi nhận rằng quả sung có chứa chất giống như benzaldehyde, giúp thu nhỏ khối u. Nước sung cũng có tính chất kháng khuẩn.

5. Cải thiện tiêu hóa

Quả sung là nguồn cung cấp chất xơ dồi dào, giúp giảm cảm giác cồn cào do đói và tạo cảm giác no lâu. Nó sẽ giúp bạn điều hòa nhu động ruột và ngăn ngừa táo bón. Men vi sinh trong quả sung giúp hỗ trợ lợi khuẩn trong đường ruột và hệ tiêu hóa.

Lợi ích từ quả sung mang đến cho mẹ bầu.

5 "tác dụng vàng" của quả sung đối với bà bầu 3

– Tăng khả năng tiết sữa: Khi dùng quả sung các tuyến sữa của mẹ bầu cũng được kích thích hoạt động, rất có lợi cho sự chào đời của bé.

– Giàu chất xơ: Hàm lượng chất xơ có trong quả sung được coi là hơn hẳn bất cứ loại trái cây hay rau quả xanh nào.Trong quả sung có cả chất xơ hòa tan và chất xơ không hòa tan. Chúng không chỉ giúp mẹ bầu ngăn ngừa được chứng táo bón mà còn rất có lợi cho hệ tiêu hóa.

– Tốt cho tiêu hóa: Enzyme có trong quả sung lại có tác dụng hỗ trợ tiêu hóa rất tốt, giúp mẹ bầu hạn chế các chứng như ợ nóng, ợ chua.

– Giảm nguy cơ ốm nghén: Trong quả sung có vitamin B6 có thể giúp mẹ bầu vượt qua được cảm giác ốm nghén trong các tháng đầu thai kỳ.

– Phòng tránh những rắc rối về sắc tố da: Ăn sung mẹ bầu có thể giúp thai nhi loại bỏ được một số các rắc rối về sắc tố da ở thai nhi. Prosalen là hoạt chất có tác dụng này trong quả sung.

Các mẹ nên ăn uống đầy đủ và đừng ngại ăn quả sung nhé, vì nó có rất nhiều tác dụng tuyệt vời đối với mẹ bầu đấy, chúc mẹ bầu luôn khỏe mạnh nhé!

  • Xem thêm: Bà bầu ăn gì để con thông minh từ trong bụng mẹ?
Đánh giá post
Share. Facebook Twitter Pinterest LinkedIn Tumblr Email

BÀI VIẾT LIÊN QUAN

Canh trứng để sinh con trai có chính xác không? 

Siêu âm có túi thai nhưng chưa thấy phôi thai nguyên nhân do đâu?

Bạn có biết sau chuyển phôi bao nhiêu ngày thì biết có thai?

Leave A Reply Cancel Reply

BÀI VIẾT MỚI NHẤT

Bàn học thông minh là gì và có nên mua cho bé không?

27 Tháng Một, 2023By songkhonggioihan

Tư thế ngồi học không đúng cách hoặc ngồi lâu trước máy tính mà không…

Dấu hiệu và cách phòng tránh 5 căn bệnh thường gặp ở độ tuổi trung niên

13 Tháng Một, 2023

50+ Bức ảnh hoa đào tuyệt đẹp dành cho bạn chiêm ngưỡng

28 Tháng Mười Hai, 2022

Trường Tuyền top 10 công ty sửa chữa nhà quận Tân Bình uy tín chất lượng

23 Tháng Mười Hai, 2022

Top những mẫu lan can ban công kính hiện đại, chất lượng nhất năm 2023

15 Tháng Mười Hai, 2022

Blogger Khánh Vy chia sẻ những câu chuyện về du lịch cuộc sống trên Danhgiatot

6 Tháng Mười Hai, 2022

Phần mềm CRM hệ thống quản lý khách hàng toàn diện tốt nhất

8 Tháng Mười Một, 2022

Dịch vụ dọn nhà trọn gói và những lưu ý cần biết

8 Tháng Mười Một, 2022
VỀ CHÚNG TÔI

Tại đây bạn có thể cập nhật cho mình các thông tin về sức khỏe nhanh nhất, chính xác nhất để bảo vệ bạn và gia đình. Không chỉ tin tức về sức khỏe, tại đây bạn còn có thể tiếp cận những thông tin khác trong nhiều lĩnh vực của đời sống.


DMCA.com Protection Status

Facebook Twitter Instagram Pinterest
ĐƯỢC XEM NHIỀU NHẤT

Chính sách thu hút đầu tư nước ngoài của Việt Nam

28 Tháng Bảy, 2021

Vay Tiền Bằng Cavet Xe Đơn Giản Với Lãi Suất Thấp

17 Tháng Hai, 2022

Xuất hiện hiện tượng ra dịch nhầy như lòng trắng trứng khi mang thai có nguy hiểm không?

5 Tháng Ba, 2021
CHUYÊN MỤC NỔI BẬT
  • Cây thuốc (3)
  • Du lịch – Khám phá (19)
  • Đầu tư (16)
  • Đời sống (84)
  • Giáo dục (37)
  • Làm Đẹp (4)
  • Mang thai (41)
  • Phòng the (25)
  • Sau sinh (12)
  • Sức khỏe nam giới (7)
  • Sức khỏe phụ nữ (32)
  • Xe cộ (14)
© 2021 songkhonggioihan.com. Designed by Sống Không Giới Hạn.
  • Giới thiệu
  • Liên hệ
  • Chính sách
  • Điều khoản

Type above and press Enter to search. Press Esc to cancel.